この日は『自己肯定感を上げて自信をつける習慣づくり ～できたことノート実践講座～』と題して メンタルトレーナー NLPマスタープラクティショナー できたことノート認定コーチ の 長谷部真実さんにお話をしていただきました。
足りない・できないの「ないない思考」から、ある・できたの「あるある」思考へ。
「不安やマイナス」から「自信とプラス」へ。「行動できない」から「行動できる」へ
自信と可能性をそだてて、自己肯定感と行動力をあげる習慣作りについてお話がありました。
ワークを交えてクリティカルシンキングのコツを学び、昨日より今日をちょっとずつよくするコツを学ぶことができました。
